芹菜對身體有驚人的23強項保健養生
時間標示：
0:00 簡介：芹菜汁
1:35 芹菜的好處
6:55 如果你每天都吃芹菜，會發生什麼事？
7:15 斷食期間可喝芹菜汁嗎？
7:40 觀看我吃整顆檸檬的影片！

柏格醫生dr berg分享：神奇的食材對身體產生超酷的影響，芹菜就是其中之一。

一根芹菜只約20卡路里。95%是水份，但5%的營養素, 對健康有驚人的保健效果。
吃有機芹菜最好，如果加花生醬食用，買有機花生醬。甚至可在斷食中喝小量的芹菜汁。

芹菜好處：
1. 放鬆平滑肌
2. 可降血壓
3. 舒緩氣喘和支氣管炎
4. 幫助減少肌肉痙攣
5. 改善睡眠
6. 減少焦慮
7. 降低腎結石
8. 幫助溶解腎結石
9. 幫助溶解尿酸晶體（痛風）
10. 舒緩類風濕性關節炎和骨關節炎
11. 舒緩疼痛
12. 降低中風的風險
13. 幫助從中風中復原
14. 降血糖
15. 消炎
16. 幫助新生神經
17. 改善眼睛疲勞
18. 改善視力模糊
19. 保護肝臟
20. 增加膽汁
21. 抗菌和抗病毒
22. 具有鹼化作用
23. 它有助於平衡液體（它有助於保持水分、 消腫和補水作用）

鹼性太強或酸性過強(英文)：
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=m_AKdZ2E1oo
Data：
● https://www.herbalgram.org/res....ources/herbalegram/v
● https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC58712
● https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28423952/
● https://onlinelibrary.wiley.co....m/doi/abs/10.1002/pt

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中....文-健康知識-1019068484087

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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