柏格醫師 Dr berg 談: 簡單自然療法，改善 BPH(良性攝護腺肥大)，
0:00 簡介:良性攝護腺肥大(BPH)
0:10 BPH 症狀 0:35 BPH 形成原因
4: 09 增加芳香酶的成分
5:05 改善BPH方法(減少芳香酶)
6:23 自然縮小攝護腺，每天喝1杯果汁
7:19 檸檬皮的5個好處

良性攝護腺肥大(BPH)，代表:攝護腺變大攝護腺腫大症狀：
• 頻尿（特別是晚上）
• 尿流減少
•排尿後滴尿
• 感覺無法排空膀胱

形成攝護腺腫大的原因：
1.雌性過多，導致攝護腺腫脹護腺變大
2.雄性雌激素減少
3.雌性雌激素增加
4.雌性激素，增加催乳素，增加攝護腺
5.植物雌激素：植物中化學物，有雌性雌激素作用（效果不好) 女性、雄性的雌性繁殖，
實際上，來自睾酮。
形成睪固酮，轉為雌性繁殖，需要芳香酶(aromatase)(繁殖)。
芳香酶，由睪丸、脂肪細胞製造

改善攝護改善 攝護腺腫大方法:自然減少芳香酶，雌激素少，縮小攝護腺

增加芳香酶的因素：
1. 年紀大
2. 體內脂肪多
3. 胰島素多
4. 吃高碳水飲食
5. 喝酒
6. 吃全穀類
7. 激素替代療法
8. 避孕藥


改善攝護腺腫大方法(減少芳香酶):
1. 吃十字花科蔬菜
2. 吃白蘑菇(洋菇)，要炒熟
3. 吃亞麻籽
4. 喝綠茶
5. 柑橘/檸檬皮，最強效方法

🌹最有效方法：吃生酮飲食、十字花科蔬菜，助健康減肥、減少胰島素、自然縮小攝護腺，

🌹每天喝1杯檸檬汁：
1.1顆檸檬（含檸檬皮），加1杯水，打汁30秒混合。
2. 可加5-10滴甜菊糖液(增加交替)，
3.或加0.5~1杯藍莓


Data：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC80078 https://pubmed .ncbi.nlm.nih.gov/23673480/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31169845/ https://www.ncbi.nlm。nih.gov/p....mc/articles/PMC31145 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC40776

柏格醫師中文健康知識： 生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
步驟2,吃的內容（中文）：https: //youtu.be/Nd1RNTymyvM

斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
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Dr Eric Berg 醫生介紹： 56歲，脊椎醫生，他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州那州的三州脊椎醫生，失眠一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書籍的作者。他曾在霍華德大學（霍華德大學）擔任兼職教授，教授學生營養學。近年來忙於媒體教育，他無暇照顧病人 。柏格醫生商店： https://www.drberg.com/blog 聯絡柏格團隊：m.me/DrEricBerg 關於柏格格醫師： https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明： 柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊椎骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊椎骨醫學學位。 “Doctor”或“DR”,柏格醫師影片現場參考，不了解自我診斷，也不能取代醫學檢查、感染、治療、診斷、處方或建議。 本影片不會在柏格醫師和觀眾之間建立醫務室習慣先諮詢醫生並獲得任何在醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康或飲食進行任何更改。如果您的醫療狀況有疑問，請務必諮詢醫生或其他適當的醫療服務提供者您從本影片或網站獲得的建議、治療過程、診斷或任何其他資訊、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals 公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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