時間：
1:45 高血壓的原因
2:20 高血壓的常見治療
5:27 一氧化氮治療高血壓
6:40 治療高血壓的最佳自然療法
6:58 其他天然高血壓療法
8:45 了解更多關於高血壓的最佳飲食！

柏格醫生 dr berg 談:血壓問題很常見。 今天，我們將討論血壓和最好的自然高血壓療法。

高血壓的問題可以延伸到心臟之外。 高血壓會影響大腦、眼睛和腎臟。 高血壓還會增加心臟病和中風的風險。

在我看來，高血壓的兩個常見原因是低鎂和低維他命 D。但高血壓也可能是因為缺氧。

高血壓的典型治療包括降低鈉攝入量或服用利尿劑。 但是，利尿劑會消耗鉀和鎂，進而高血壓。

高Homocysteine(半胱胺酸)引起血管硬化

鈣離子通道阻斷劑和血管張力素轉化酶(ACE)抑制劑也用於治療高血壓，但它們有嚴重的副作用。
一項研究還發現，每天服用阿司匹林可能沒有任何好處。

一氧化氮支持動脈內層，可能有助於降低血壓。 體內的某種酶有助於產生一氧化氮。 但是，如果您有特定的基因遺傳變異，會抑制這種酶。

降高血壓自然療法：
1.精氨酸(L-arginine)是治療高血壓最好的自然療法之一。 L-精氨酸支持體內一氧化氮的產生。
2.大蒜
3.芹菜
4.生育三烯酚(tocotrienols)來支持動脈，
5.充足的鉀、鎂，多吃生菜、喝電解質粉。
6.D3，多曬太陽、或每天至少2萬單位。

改變飲食是應對高血壓的另一個重要部分。 我下一個視頻中探索高血壓的最佳飲食。


柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中....文-健康知識-1019068484087

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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