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柏格醫生dr berg：絕不能忽視的各種疾病的 5 個警訊。學習識別這些關鍵症狀（長期疲勞是第一個警訊）來阻止疾病的發展。

0:00 不要忽視身體的警訊！
0:36 長期疲勞
2:15 體重突然減輕
2:44 持續虛弱
3:04 長期腹瀉
3:47 持續胃痛

柏格醫生 dr Berg 談：絕對不要習以為常的 5 個警訊！

1. 長期疲勞的原因有很多，主要有：
1) 貧血（維生素 B12不足或缺鐵）
2) 維生素B1不足
3) 蜱蟲叮咬
4) 肝病
5) 心臟病
6) 自體免疫疾病

除非改善飲食，否則維生素不會產生很大影響。
儘管可能性不大，但長期疲勞可能與癌症等更嚴重的疾病有關。

2. 體重突然減輕，可能原因
1) 甲狀腺機能亢進
2) 第一型糖尿病
3) 腎上腺衰竭 (艾迪生氏症 Addison’s disease)
4) 寄生蟲

3.持續性虛弱
可由貧血、缺鈉 (鹽)、低鎂、低鉀、低維生素E 引起。

4. 腹瀉通常是由食物中毒或身體不適應的食物引起的，但長期腹瀉則不同。
長期腹瀉可能由以下原因引起：
1) 鋅不足
2) 藥物
3) 腸躁症
4) 不良的飲食習慣
5) 寄生蟲

長期吃強效益生菌，通常可以幫助解決這個問題。

5. 改善飲食，不吃垃圾食物，持續的胃痛通常會減少。
如果仍不起作用，可能是有膽結石或腎結石。
持續性胃痛也可能由 SIBO (小腸細菌過多) 引起，是細菌存在於小腸而不是大腸的症狀。
間歇性斷食、大蒜、吃甜菜鹼鹽酸鹽會有幫助。

闌尾炎、寄生蟲和潰瘍會導致持續性胃痛。
膽囊中膽泥淤積，會回流到胰臟並導致胰臟炎和胃痛。
膽汁淤泥的最佳治療方法是吃 TUDCA (牛磺熊去氧膽酸)。
在極少數情況下，持續性胃痛有可能是癌症。


柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
58歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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