看眼睛的狀況，可以得到很多跟血糖相關的訊息。包括眼睛浮腫、青光眼、白內障、視網膜病變、黃斑部退化、 眼睛紅、眼睛乾等等七個症狀。控制好血糖，補充營養品，可以大大改善 因為高血糖造成視力的損害。

時間戳記 :
0:00 實際從眼睛,可以知道很多訊息
0:09 第1,眼皮浮腫
0:30 第2,青光眼, 是眼內壓力過大,
1:35 第3.白內障，透明的晶體,變得不透明
2:38 第4.視網膜病變,這是什麼？
3:58 第5.黃斑部退化,黃斑部位於眼球底部,聚焦用的
4:33 第6.紅眼睛,我以前很嚴重.
5:07 第7.眼睛乾

眼睛會告訴您有關血糖的7件事：
1.浮腫的眼睛 •液體會停留在有糖分的身體部位. 例如:眼睛與腳踝的浮腫
2.青光眼 •高血糖會耗盡身體儲備的氧氣. 導致眼睛內壓力過大.
3.白內障 •高血糖會導致蛋白質凝結,蛋白質堵塞了.透明的晶體,變得不透明
•吃B1
•吃肌肽,(紅肉含有肌肽).
4.視網膜病變
•高血糖會氧化並破壞眼睛的周圍神經
•服用苯磷硫胺(benfotiamine) .是一種脂溶性的維他命B1.
5.黃斑部退化(黃斑部位於眼球底部,聚焦用的)
•除非您先將血糖正常化，否則身體不會吸收葉黃素.
6.眼睛紅 :由發炎和血液中高血糖引起的損害.
7.乾眼症•是因為葡萄糖消耗體內的維生素A,同時缺少鋅.

柏格醫生中文：
什麼是生酮（中文）：https://youtu.be/Lxk7J6_Cjc0
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食（中文）： https://youtu.be/VVZQIMKUWvU

柏格醫生簡介：
柏格醫生現年55歲，是脊椎醫生，專門研究健康生酮和間歇性斷食。 他是暢銷書《健康生酮飲食》的作者，也是Dr. Berg’s Nutritionals營養品總監。 他不再執業，而是專注於社交媒體教育健康知識。
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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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