如果您在斷食時，出現高膽固醇或頭痛等症狀，您可能有膽泥。柏格醫生dr berg 說明在長斷食會有膽泥的原因。
0:00 長斷食的症狀
0:30 斷食時出現症狀的原因是什麼？
2:10 什麼導致膽汁不足？
4:47 斷食期間出現症狀怎麼辦
5:27 看看我在 TUDCA 上的視頻！
(英文TUDCA影片)
https://www.youtube.com/watch?v=boTzigj646Q

當有些人長斷食會出現與膽囊有關的各種症狀，可能包括：
1. 右肩疼痛或緊繃
2. 右上腹疼痛、緊繃或脹
3. 右側頭痛
4. 右側下巴問題
5. 噁心
6. 高膽固醇
7. 腹脹

這些是膽泥的前兆。保持正確的膽汁和膽固醇比例，至關重要。當膽汁缺乏時，膽汁中的膽固醇和其他物質，會變更加濃縮，形成膽泥，導致膽汁淤積並導致上述症狀。

該人甚至膽固醇上升，因為膽汁的目的之一是消除膽固醇。

當某人長斷食時，通常不會發生此問題，除非他們已經存在膽汁問題。

膽汁不足的主要原因：
1. 肝臟有問題
2. 降膽固醇藥(Statins)
3. 低膽固醇飲食
4. 低脂飲食
5. 高胰島素
6. 高皮質醇
7. 高雌激素
8. 胃繞道手術
9. 缺乏益生菌
10. 靜脈注射營養(打點滴等等)

柏格醫生建議，你能做的最好方法，是服用 TUDCA。 TUDCA 是一種膽鹽(bile salt)，可稀釋膽汁，帶來很多緩解。
先從空腹吃兩顆開始。很嚴重可每天兩顆空腹吃兩次。

膽囊配方：可隨餐吃柏格醫生的膽囊配方， 是膽鹽(bile salt)，可帶來額外好處。

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Data：
https://www.sciencedirect.com/....science/article/abs/

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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