在本視頻中，我們將討論膽囊和膽結石。您是否應該因結石而取出膽囊？是什麼導致膽結石，您應該怎麼做？
首先，請務必先諮詢您的醫生。我不是在告訴您要或不要切除膽囊。這只是提供一些資訊，幫助你做決定參考。

時間標記：
0:23 膽囊問題或膽結石的症狀
2:03 膽囊切除術後症候群（Postcholecystectomy syndrome）
4:27 什麼會消耗膽鹽?
5:55 預防膽結石飲食

以下是膽結石或膽囊問題的一些主要症狀：

•右肩痛
•腹脹
•右肋骨下疼痛Pain under the right rib cage

膽囊是必不可少的器官。有一種情況稱為：膽囊切除術後綜合徵(postcholecystectomy syndrome)。這指的是一個人經過膽囊切除術（切除膽囊）後40％會出現的症狀（有的是終身症狀）。您甚至可能變得膽汁不足或某些必需的維生素，脂肪酸和DHA不足。

要有足夠原因， 才做膽囊摘除手術。不應該僅僅因為一塊小石頭。

如果結石太多，則可能是您已經超出了反轉點。此時，您可能只需要切除膽囊。但是，如果只有一塊結石，除了膽囊手術以外，您還可以做一些其他事情。

您需要考慮的兩個最重要的事情是：

1.膽囊結石可能是什麼原因？
2.應該怎樣改變飲食來溶解結石？

是什麼原因導致膽囊結石？這是兩件事的結合：
•膽固醇濃度過高
•膽汁鹽太少

什麼會耗盡您的膽汁鹽？
1. •避孕藥 、乳製品（商業乳製品中的雌激素過多）
2. •高皮質醇，吃類固醇(Prednisone)藥物
3. •高胰島素（胰島素抵抗，糖尿病前期）
4. •肝損害（肝硬化，脂肪肝，肝炎）
5. •沒有足夠的菌群（好菌）
6. •便秘（無法回收膽汁）
7. •抗酸劑西藥PPI（氫離子幫浦阻斷劑）, 抑制胃酸.

您的飲食內容：
1. •低碳水化合物
2. •大量蔬菜
3. •高脂肪
4. •中等量蛋白質
5. • 少吃乳製品/堅果量(堅果最好是有泡過，比較好 消化)
6. •優質食品（吃有機食品和非基改食品）

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柏格醫生dr berg 中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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