0:00 提升能量的最佳天然方式
1:00 蘋果醋的好處
2:24 什麼是蘋果醋？
2:58 斷食可以喝蘋果醋嗎？
3:28 乙酸的好處
5:23 如何用蘋果醋獲得更多能量
5:45 最好的蘋果醋
6:20 了解更多蘋果醋的訊息！

柏格醫生 dr berg談喝蘋果醋如何提升能量。如果你總感覺累或缺活力，這很適合。

蘋果醋主要9好處：
1.改善消化(腹脹、消化不良、胃食道逆流、反酸)
2.改善血糖
3.改善胰島素阻抗
4.改善黎明現象(早上高血糖)
5.改善脂肪肝
6.減重
7.降血壓
8.保健心血管
9.抑制草酸鹽結晶

事實證明，蘋果醋也促進能量。蘋果醋基本上是乙酸，乙酸可作為燃料被大部分組織吸收。

正在進行生酮飲食和斷食，卻缺乏能量，喝蘋果醋能提升活力。除了增加能量，還能獲得蘋果醋的所有超大健康益處。

提高能量的蘋果醋製作方法：
1杯水(約500cc)加1~2湯匙蘋果醋，每天喝一次。還可加檸檬和電解質粉，以獲得更多好處，也可不加。

DATA:
https://www.wikilectures.eu/w/Acetoacetic_acid
https://www.semanticscholar.or....g/paper/Biological-F
https://www.sciencedirect.com/....science/article/pii/
https://www.frontiersin.org/ar....ticles/10.3389/fphar
https://journals.sagepub.com/d....oi/pdf/10.1177/19345


柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中....文-健康知識-1019068484087

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

柏格醫生商店： https://www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio

免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
#蘋果醋 #柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝