前列腺腫大會導致頻尿？預防前列腺腫大的最佳方法。
0:00 如何縮小前列腺腫大，不再夜間頻尿
0:31 良性前列腺腫大 vs. 前列腺癌
2:12 植物的雌激素
3:42 什麼原因導致良性前列腺腫大?
7:34 保健前列腺的最佳食物

柏格醫生dr berg討論：如何縮小前列腺腫大並停止夜間頻尿。

50%的男性在一生中會有前列腺腫大。前列腺腫大也稱為良性前列腺腫大（BPH）。這種情況會導致頻尿和睡眠中斷。

良性前列腺腫大和前列腺癌一樣嗎？良性前列腺肥大實際上與前列腺癌非常不同：

良性前列腺腫大：
1. 不致命
2. 不會變成癌症
3. 不會擴散
4. 排尿問題

前列腺癌：
1. 正常線粒體受傷了，變成癌症
2. 會擴散
3. 排尿疼痛
4. 排尿帶血
5. 勃起功能障礙
6. 射精疼痛
7. 精液中有血液

雌激素可能是許多前列腺癌的原因。食物來源的植物雌激素可能對早期癌症患者有益。但是，如果患有3至4期癌症，就會增加風險。

2型雌激素會增加前列腺腫大的風險。植物雌激素有助於減少2型雌激素。芳香酶抑制劑( Aromatase inhibitors )和5-α還原酶抑制劑(5-alpha reductase inhibitors)也可以降低患前列腺腫大的風險。

前列腺腫大的原因：
1. 睾酮減少，雌激素增加
隨著年齡的增長，睾丸激素會減少，雌激素會增加。2型雌激素是前列腺腫大的主要原因。
2. 二氫睾酮（DHT)
除了導致脫髮外，二氫睾酮也增加前列腺肥大的風險。大量的5-α 還原酶會增加二氫睾酮。

如何降低前列腺腫大：
1. 富含植物雌激素的食物Phytoestrogen-rich foods
● 大豆異黃酮Genistein
● 十字花科蔬菜
2. 芳香酶抑制劑(Aromatase inhibitors)
● 柑橘皮
● 刺蕁麻根(Stinging nettle root)
● 二吲哚甲烷（DIM）( 雌激素平衡DIM)

3. 5-α還原酶抑制劑(5-alpha reductase inhibitors)
● 鋸棕櫚(Saw palmetto)
● 南瓜籽(Pumpkin seeds)
● 鋅
● 綠茶

4. 使胰島素正常化
● 吃健康的生酮 飲食
● 斷食

5. 減少雌激素促進物
● 戒酒
● 減少乳製品
● 避免使用塑膠製品
● 過濾水
● 吃有機食品

吃整顆檸檬的好處：▶️
https://youtu.be/n8o_xnaRWoY

每週吃一張塑膠信用卡？：▶️
https://youtu.be/FiB6T2kVm3c

Data：
● https://www.nature.com/articles/s41598-021-86599-z
● https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC63901
● https://www.sciencedirect.com/....science/article/pii/
● https://link.springer.com/chap....ter/10.1007/978-1-46

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中....文-健康知識-1019068484087

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

柏格醫生商店： http://www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio

免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
#前列腺腫大 #柏格醫生 #頻尿 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝