柏格醫生根據您的體型討論吃什麼以保持健康和減輕體重。 為您的特定體型吃某些食物會觸發身體燃燒不必要的脂肪。在此視頻中,柏格醫生還討論了早餐，午餐和晚餐時該吃什麼。

時間標記：
0:14 如何挑選飲食類型
1:33 腎上腺體型
2:38 肝臟體型
3:07 腎上腺型: 吃大量蛋白質、脂肪，不是油炸
4:19因為腎上腺體質吃十字花科會腹脹、脹氣、腹痛，就不要吃
5:05卵巢體質很類似，大量蛋白質、大量脂肪
6:56肝臟體型，每餐3盎司蛋白質，低量的
8:33什麼是植物營養素(phytonutrients)?
10:41甲狀腺(Thyroid)體型，全身均勻的肥胖、代謝緩慢
12:33會累，表示需要更多蛋白質，任何體型都適用

. . Find Your Body Type:
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柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中....文-健康知識-1019068484087

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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