柏格醫生 dr berg 說：沒有多少人知道這項關節炎原因，是什麼！
0:00 關節炎的隱藏原因
0:22 鐵過高解釋
1:50 鐵過高原因
3:12 鐵過高的正確飲食
3:40 鐵過高，怎麼辦？
4:50 如何判斷你是否有鐵過高
5:10 改善肝功能的視頻！

關節炎原因之一：鐵過高。

身體無法排鐵，體內過多的鐵是有毒的。鐵過高的症狀之一是手和膝蓋的關節炎。

鐵過高的其他症狀：
1. 疲勞
2. 腹痛
3. 青銅皮膚
4. 肝硬化
5. 糖尿病
6. 勃起功能障礙
7. 性腺低能症
8. 感染增加

鐵過高對肝臟、胰腺和心臟有毒。肝臟受損越多，鐵的問題就越多。

鐵過高的主因：
1. 服用Tylenol(止痛藥)
2. 高碳水化合物飲食
3. 食用糖蜜
4. 服用複合維生素
5. 食用過多紅肉和蔬菜不足
6. 食用含糖或澱粉的紅肉

鐵過高時，了解如何處理飲食至關重要。如果你有這個問題，別添加更多的鐵。纖維可以幫助減少鐵過載。高纖維蔬菜配紅肉很好。

鐵過高的補救措施：
1. 植酸（肌醇六磷酸 IP6）Phytic acid (inositol hexaphosphate IP6)
2. 綠茶
3. 香菜Cilantro
4. 槲皮素(Quercetin)

Data：https://www.sciencedirect.com/....science/article/pii/

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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