多數人有脂肪肝，如何製作簡單的奶昔，防止脂肪進入肝臟。
時間標示：
0:00 簡介：肝臟重要嗎？
0:44 膽汁的重要性
6:50 脂肪肝的一大徵狀
7:27 肝臟的重要功能
8:50 膽汁不足的癥狀
10:10 如何去除肝臟中脂肪
10:40 極佳的奶昔，去除脂肪肝
12:39 另一影片:減少脂肪肝的影片！

柏格醫生dr berg要讓你更瞭解肝臟及去除脂肪肝方法。

肝臟作用：將毒素分解成無害顆粒。

脂肪肝讓肝臟變得沉重、腫大。這導致右肋骨下腫脹及肩部疼痛。

肝臟的重要功能：
● 製造膽汁
● 有助於轉換甲狀腺激素
● 緩衝多餘的性激素

膽汁由肝臟製成，分解脂肪。缺乏膽汁會導致許多健康問題，膽汁能防止 脂肪肝。
增加膽汁儲存的任何好方法，都能去除肝脂肪，
吃膽囊配方含純化膽汁鹽(purified bile salts)，很有效。

記得，生酮飲食和斷食可以去除肝脂肪，如果你有脂肪肝，這必不可少。

好喝奶昔，清除脂肪肝：
成分（如有可能，使用有機食品）：
● 2杯羽衣甘藍菜（kale,冷凍）
● 1杯藍莓（冷凍）
● 1杯水
● 1杯全脂發酵牛奶kefir（盡可能用有機和草飼）

作法：
所有配料置於調理機中攪拌混合。
每天飲用一次，結合健康的生酮飲食和斷食。

14天內，肝脂肪減少50%(中文)：
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=GaE3x8FvMs0

英文的柏格醫生的膽囊配方（純膽汁鹽）：
🛒 https://shop.drberg.com/gallbladder-formula

Data 英文：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31452288/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30411754/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31452288/

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中....文-健康知識-1019068484087

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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