柏格醫生 dr berg 談:不只電腦使眼睛疲勞，缺維生素也會！
0:00 什麼導致眼睛疲勞？
1:12 眼睛疲勞最缺維生素
2:18 維生素 B2 最佳來源
2:45 缺維生素 B2原因？
4:15 瞭解更多：電磁場(EMF)！

缺維生素B2，還會造成：
• 眼睛疲勞
• 眼睛對光敏感(畏光)
• 眼睛灼熱
• 眼睛癢
• 感覺眼睛進沙
• 流眼淚
• 眼睛充滿血絲
• 白內障(Cataracts)

導致眼睛出問題，最重要的是缺維生素B2.

缺B2，也會造成：喉嚨痛、嘴唇乾裂、舌頭很紅、偏頭痛、頭痛

高維生素B2的食物：
• 肝臟、內臟
• 肉
• 蛋
• 魚
• 乳製品
• 綠色蔬菜
• 營養酵母
• 啤酒酵母（Brewer's yeast）

缺維生素B2的原因：
1. 吃抗生素
2. 精製穀物
3. 精製玉米產品
4. 素食
5. 純素食（如果是運動員）
6. 甲狀腺功能減退
7. 酒精
8. 大量糖
9. 壓力大

DATA:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC18279
https://bjo.bmj.com/content/bj....ophthalmol/34/4/259.

柏格醫生 益生菌,營養酵母 LINE :buy8008

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中....文-健康知識-1019068484087

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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