討論過敏症中缺少的營養素。還有其他引起過敏的原因。

首先，您需要了解特異體質過敏(atopy)。
特異體質過敏-基因傾向發展過敏，例如：

•鼻炎Rhinitis
•濕疹 Eczema
•皮疹Rashes
•高組胺High histamines

原因之一是缺少葉酸(folic acid)。

葉酸-參與許多不同的生化反應，包括還原組胺。葉酸主要來自深綠葉蔬菜，但也可以來自牛肝。

葉酸與一種稱為MTHFＲ 酵素(methylene tetrahydrofolate reductase)有關。該酵素使葉酸起作用。但是，如果MTHFR發生突變或偏離，這種突變或偏離比人們想像的普遍得多，那麼最終將導致缺陷。這種症狀之一是過敏和皮疹。

多吃綠葉蔬菜之外，您可能還想嘗試以下三種補救措施來幫助治療常見的過敏症：
每天一次，與餐一起服用，服用三個月。
1.甲基葉酸,4-7毫克(。
2. B12（甲基methyl）4,000微克。
3. B6,400毫克。

MTHFR（英文）:
https://www.youtube.com/watch?v=L76PaoGaPx0&t=0s

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生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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