時間標示
0:00 做什麼都無法減肥怎麼辦
0:17 無法減肥該問的第一個問題
0:55 體重增加的潛在原因
3:00 關鍵重點
3:34 分享成功故事！

柏格醫生dr berg 討論體重怎樣都減不了該怎麼辦。
這時我會問一個重要的問題：你何時開始增重的？

這個問題可以了解體重增加和無法減肥的原因：變胖之前，有改變了什麼？

可能7原因：
1. 做過扁桃腺切除術或其他手術
2. 服用抗生素或類固醇（尤其是小時候）
3. 懷孕過
4. 更年期
5. 嚴重心理創傷或事故
6. 雌激素過盛
7. 服用胰島素

這些都能提供有關的線索。
吃抗生素、也同時要吃益生菌。
有心理創傷，需要降低皮質醇；
懷孕則需要重新雌激素平衡。

總之，大多數情況下，生酮飲食和斷食，可助減肥，但如果似乎成效不彰，就需要看看開始增重前，發生了什麼？這可提供有關肥胖的線索，以便處理問題的根源。

如何平衡荷爾蒙(英文):
https://youtu.be/AqufWFYK_r8
https://youtu.be/qR34AY8KUM4
https://youtu.be/fuxn_tzNMKE
https://youtu.be/cykbzfo42-I

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中....文-健康知識-1019068484087

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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