小心，可靠的健康資訊很難找到，柏格醫生(Dr Berg )帶著我們看資料看！
時間:
0：00 可靠的減肥資訊
0：13 尋找可靠的減肥資訊
1：15 是什麼資料，可信？
2：50 翻閱減肥摺頁冊
14：05 最重要的健康資訊
14：19 增強免疫力（免費課程！）

是什麼資料可信？是研究嗎？很多人不讀實際研究，依靠二手資料。
在研究領域也可能有很多操縱和偏見。
見證，特別是圖片或視頻， 是可信。
顧客評論可以偽造，但如果一個產品有 更多正面評論，它可能更可信。

無論被吹捧為最可靠和可信的資訊， 特別是主流， 我通常會反著看。當你評估某樣東西時，你必須自己查看資訊。你必須問問自己，這些資訊是否有意義，並區分事實、或某些人的 個人觀點。

許多人在網上進行搜索，他們選擇什麼首先出現作為最可信或最可靠的來源。但是，依靠像谷歌前幾頁這樣的來源，來查找減肥資訊可能會產生誤導。

例如，我實際上搜索了"減肥的最佳方法"，我選擇了出現的第一個結果。然後，我訂購了他們的減肥書。今天，我們將通過和評估這本書中的資訊。

我發現這本書很有誤導性。書中有許多我不同意的事情。在某一點上，他們基本上說你應該減肥， 來改善健康。我相信最好先改善健康，這樣才能減肥。

我閱讀這本書，有很多資訊，一些真實資訊、 參雜一些虛假的資訊。但是，他們沒有給最關鍵的訊息。
我相信你能做的最重要，就是把你的整個飲食，保持胰島素低。

(英文的視頻)
How to Bulletproof your Immune System – Courses by Dr.Berg
https://courses.drberg.com/pro....duct/how-to-bulletpr

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中....文-健康知識-1019068484087

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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