1:20 有機是什麼？
2:35 微量礦物質的功能
3:40 巨量礦物質和微量礦物質
4:47 微量礦物質缺乏的症狀
5:03 解釋微量礦物質
7:05 缺鐵症狀：貧血、疲倦、無活力、脫髮、怕冷
9:23 鋅可能是最重要的微量礦物質
10:39 碘(Iodine)
12:32 硒(Selenium)
14:08 鉻(Chromium)
15:23 銅(Copper)， 每日只需900微克

柏格醫生dr berg談：微量礦物質(Trace minerals，是需要量很小的礦物質。

只因需要「微量」的微量礦物質，並不意味著它們不重要。
只缺少一種微量礦物質，會有巨大副作用。

很難確定缺乏哪些微量礦物質。
吃健康飲食，含所有微量礦物質，是很重要。
最常見的微量礦物質：
1. 鐵（Iron）
2. 鋅（Zinc）
3. 碘（Iodine）
4. 硒（Selenium）
5. 銅（Copper）
6. 鉻（Chromium ）
7. 硼（Boron）
8. 鉬（Molybdenum ）

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中....文-健康知識-1019068484087

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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