找出打嗝(hiccups)的真正原因，快速擺脫打嗝:
0:22 什麼造成了打嗝？
1:15 什麼原因導致打嗝？
6:25 如何快速停止打嗝？
7:15 影片：如何停止恐慌發作。

柏格醫生dr berg談：快速消除打嗝的方法。當橫膈膜抽筋，中斷聲帶，引起打嗝。
引起打嗝：
1. 大笑
2. 說太多話
3. 吃得太快
4. 壓力

打嗝是太多氧氣、缺二氧化碳引起的。當二氧化碳太少時，酸鹼值就會偏鹼，鹼中毒的癥狀是打嗝。
根據對貓的一項研究，當增加二氧化碳時，打嗝就會停止。

消除打嗝的最佳法，來增加二氧化碳：
1. 暫停呼吸
2. 低著頭飲水
3. 在紙袋中呼吸
4. 用鼻子緩慢呼吸（吸氣5秒、吐氣5秒）

Data：
https://onlinelibrary.wiley.co....m/doi/full/10.1111/c

(只限美國區：增強免疫力免費英文課程):
How to Bulletproof your Immune System – Courses by Dr.Berg: https://courses.drberg.com/pro....duct/how-to-bulletpr

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中....文-健康知識-1019068484087

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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