柏格醫生dr berg帶你了解看嘴唇，可知很多健康和營養的有趣訊息。
0:00 看嘴唇能得知營養狀況
0:10 #1 蒼白或灰色的嘴唇
2:10 #2 藍色的嘴唇
2:50 #3 黑色的嘴唇
3:15 #4 嘴唇乾燥或乾裂
5:58 #5 嘴角裂
6:55 看指甲
7:16 增強免疫力(免費課程只限美國)

從嘴唇5狀況，得知體內營養：
1. 蒼白或灰色的嘴唇
主要潛在原因：
● 貧血
可能導致貧血原因：
1). 缺鐵
2). 缺乏維生素B12
3). 缺銅(Copper)

缺鐵的原因：
1). 不吃肉類(吃素)
2). 胃缺鹽酸(hydrochloric acid)
3). 吃很多穀物
4). 月經失血過多（Heavy periods）
5). 腸道發炎

貧血要吃食物：
1). 紅肉
2). 肝臟
3). 海鮮

2. 藍色的嘴唇
主要可能：
1). 身體太寒冷
2). 受到震驚
3). 氰化物中毒（Cyanide poisoning ）

氰化物中毒的自然療法：
吃羥鈷維生素（Hydroxocobalamin，是 一種維生素B12）


3. 嘴唇變黑可能原因：
1). 抽煙
2). 吸二手煙


4.嘴唇乾或嘴唇乾裂
主要的可能：
1). 歐米茄-3（Omega-3） 脂肪酸缺乏
2). 吃太多歐米茄-6 脂肪酸
3). 維生素 D 缺乏
4). 服用礦物油
5). 缺鋅
6). 過多維生素 A


補充：
1. 食用魚肝油
2. 食用野生鮭魚
3. 曬太陽
4. 食用紅肉
5. 食用海鮮


5. 嘴角裂開
主要的可能：
1). 維生素 B2 缺乏
2). 缺益生菌

維生素B2缺乏的可能原因：
● 食用精製碳水

缺乏益菌的可能原因：
1). 吃抗生素
2). 吃的食物，使腸道微生物群不足

食用食物：
1). 蛋
2). 起司
3). 綠葉蔬菜

DATA：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470460/

柏格醫維生素D的中文影片：
▶️https://www.youtube.com/watch?v=blk0cdx7kpI
▶️https://www.youtube.com/watch?v=IR07jcAv2Mo
▶️https://www.youtube.com/watch?v=_s2vEYgbhFU
▶️https://www.youtube.com/watch?v=jy9ipqpsiEA

(只限美國區：增強免疫力免費英文課程):
How to Bulletproof your Immune System – Courses by Dr.Berg: https://courses.drberg.com/pro....duct/how-to-bulletpr

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中....文-健康知識-1019068484087

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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