在本視頻中，我們將討論如何通過看指甲10症狀，來找出缺乏什麼營養。

如果您缺乏維生素和營養不足，可能會引發一系列不同的健康狀況。 令人驚訝的是，您實際上可以看指甲，來發現營養不良的一些警訊。
時間標記:
0:29 直線
0:50 指甲易脆
1:22 淡黃色指甲
1:40 白斑
2:19白色條紋
2:35 棕色或灰色指甲
2:58 棒狀指甲（Clubbed Nails ）（指甲往上長)
3:06 白色或藍色指甲
3:24 這些指標的原理

（英文） 研習班看指甲、皮膚和頭髮，找出營養不良：
https://www.youtube.com/watch?v=ReRnWVPXtpk

指甲出現什麼狀況、與營養缺乏：
1.指甲上有直線條–甲狀腺功能衰退/維生素B12缺乏/鐵缺乏
2. 易脆指甲–葉酸/生物素缺乏
3.淡黃指甲(真菌)–生物素缺乏
4.白斑–鋅缺乏
5.白色橫條紋–鈣缺乏
6.較粗的白色橫條紋– 菸鹼酸(維他命B3)缺乏
7.棕色/灰色指甲–B12缺乏
8.指甲往上長（Clubbed Nails）–肝臟或腎臟有問題
9. 粉紅條– B12缺乏
10.白色/藍色指甲– B1缺乏

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中....文-健康知識-1019068484087

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
55歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

柏格醫生商店： http://www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio

免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
# 減肥 #生酮飲食 #斷食 #柏格醫生中文 #柏格醫生 #胰島素 #肝功能