柏格醫生 dr berg 談:70% 的痛風患者也患有高血壓。了解原因，及治療痛風的最佳自然療法。
0:00 介紹：解釋痛風
0:38 痛風的原因
1:10 痛風的典型治療
1:49 痛風最好的自然療法
2:02 了解痛風
4:53 其他痛風療法
7:50 尿酸是好是壞？
9:05 預防痛風
10:24 了解更多鉀！

研究發現，血液中的尿酸與痛風發作沒有相關性。
但我們也知道痛風發作的疼痛，是由於尿酸結晶形成引起的發炎。

主要的痛風藥，是降低尿酸的形成。然而，藥物有嚴重的潛在副作用。

痛風的最佳自然療法是：芹菜仔 (celery seed)、酸櫻桃 (tart cherries)。
這2者都有助降低體內產生尿酸的酵素

其他消除痛風的自然療法：
1. 芹菜葉 (Celery leaves)
2. 朝鮮薊 (Artichokes)
3. 鼠尾草 (Sage)
4. 百里香 (Thyme)
5. 綠葉蔬菜
6. 鉀
7. 歐米茄 (Omega-3) 脂肪酸

雖然尿酸是一種有益的抗氧化劑，但一些有趣的數據顯示，當它進入組織時，它會變成一種促氧化劑(pro-oxidant)。
這很合理，因為當尿酸進入血管時，會引起發炎，並導致高血壓。
而當它進入關節時，會引起發炎並導致痛風等問題。

一氧化氮對心血管系統和痛風都有很好。痛風患者有很多的發炎、自由基損傷和氧化壓力——他們需要一氧化氮來幫助對抗這些狀況。

一氧化氮還可助調節產生尿酸的酵素，且可降低痛風發作。

鉀對痛風患者也很重要，因它能有效增加一氧化氮。

預防痛風方法：
1. 多吃鉀
2. 少吃鈉 (鹽)
3. 吃增加一氧化氮的食物（芹菜葉、酸櫻桃、綠葉蔬菜）
4. 不吃果糖和糖
5. 保健腎臟（吃 Renafood 保健品）Standard Process 公司產品

DATA:
https://www.sciencedirect.com/....science/article/pii/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC26372
https://www.nature.com/articles/s41598-018-20048-2
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC44888
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC41053

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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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