0:00 介紹：如何助生髮
0:20 生髮、頭髮濃密最佳技巧
0:53 為什麼這可能有效生髮
2:55 如何用明膠(gelatin)，助生髮
3:30 更多掉髮知識！

柏格醫生 dr berg 談非常好、便宜的生髮、頭髮濃密的營養品
柏格醫生有賣不同生髮產品，但影片中，只談簡單、便宜生髮技巧

生髮、頭髮濃密最佳技巧：吃明膠(gelatin)。可吃明膠、無味和不含糖果凍(Jell-O)、水解膠原蛋白(hydrolyzed collagen)

明膠如何潛在助生髮：
1. 99%是蛋白質
2. 含胺基酸(amino acid)、胜肽(peptide)
3. 增加血流、血容量

一些有趣研究，發現明膠：助生髮增加50%、大幅增加頭髮粗度、增髮量
明膠提供原料、血流，助生髮，即使有自體免疫疾病、掉髮基因 也有效。

建議吃法：
每天吃10~14克(1大湯匙)明膠粉、半胱氨酸(L-cysteine)或NAC(N-乙醯-l-半胱胺酸)、鋸棕櫚(saw palmetto)

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DATA:
https://documen.site/download/....dr-nadav-pam-israeli
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC60178

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柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中....文-健康知識-1019068484087

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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