柏格醫生Dr Berg 談白天的]嗜睡。 如果您發現整夜睡眠後仍然感到疲倦，這被稱為白天過度嗜睡。 五個原因讓你沒有辦法進入深層睡眠、或者睡很久還是累。
時間:
0:00 白天過度嗜睡
0:09 睡眠週期
0:44 1.維他命D (D3)
1:10 2.發酵食物
1:47 3. 歐米茄3脂肪酸
2:04 4.電磁場
2:38 5.慢性感染

上床睡覺時，會發生激素的波動。 有四個90分鐘的週期，當您經歷這些週期時，會有不同程度的睡眠。 目標是進入深層睡眠，使身體真正充電。

阻礙您進入深層睡眠，或者使您一直疲倦的五個原因：
1.維他命D缺乏
2.發酵食品不足
3. 歐米茄ω–3脂肪酸不足.
4.電磁場
5.慢性感染

EMF(電磁波,英文): https://www.youtube.com/watch?v=HfYbcxvYDYM

Chronic Infections:
https://www.youtube.com/watch?v=aJcbjSe1Jcc
https://www.youtube.com/watch?v=3pjaXjmZWpU

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中....文-健康知識-1019068484087

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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