柏格醫生說明：鉀不足會造成動脈血管鈣化、動脈硬化等等。
時間標記：
0:00 鉀和鈣
0:10 如何知道動脈鈣化
0:28 研究
0:53 你需要多少鉀？
1:15 鉀如何影響鈣的積累？

柏格醫生發現了一些有趣的研究，關於鉀如何影響動脈中鈣的積聚量。

這項研究首次表明，飲食的低鉀，造成血管鈣化、主動脈僵硬和增加了冠狀動脈內的厚度。這項研究是在老鼠身上進行的。

可確定動脈中是否含有鈣的最佳測試之一： CAC (冠狀動脈鈣化)測試。該測試可能是總死亡率的最佳預測指標之一。

大多數人沒有他們需要的鉀量。一般人每天需要大約 4,700 毫克鉀。為此，您需要攝入大量的膳食鉀。

鈣和鉀一起運作。當鉀含量低時，鈣往往會在細胞內部積聚。如果一個人患有高血壓，需要檢查鉀。
我發現那些擁有較多鉀的人血壓要好得多。維生素 D 也有助於降低血壓。

我認為缺乏鉀是問題的一部分。但是，我認為另一個問題是動脈發炎。動脈先發炎了，鈣才會開始累積在動脈內。

通常，炎症將來自某種類型的氧化、和抗氧化劑不足。這可能是由於食用過多精製麵粉產品和糖。

柏格醫生英文視頻：
ＣＡＣ 檢查
: https://www.youtube.com/watch?v=hXZjOXLyA2g&t=0s
高鉀的食物（ 英）：
https://www.youtube.com/watch?v=Jtn2Zebdyk4&t=0s

參考資料：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC58418
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中....文-健康知識-1019068484087

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

柏格醫生商店： http://www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio

免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
#血管鈣化#柏格醫生 #心臟病 #血管硬化 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝