在本視頻中，我們將討論乳製品和生理期。我們將介紹為什麼乳製品是生理期中要避免的食物之一，以及月經期間應該選擇什麼。

牛奶，奶酪和酸奶等乳製品可能會導致月經週期出現嚴重問題。

乳製品的主要問題是， 增加了大量的雌激素。 原本大多數人已經雌激素太多了。許多農藥都類似雌激素的性質。已經有過多的雌激素，而您正在食用一種含有激素的產品，能會引起一些問題。

有激素不平衡，則可能一段時間不要吃乳製品，看看是不是乳製品所引起的

過多的雌激素會影響：
•卵巢
•子宮
•乳房組織
•男性前列腺

如果您要吃乳製品，請選擇草食的有機綿羊或山羊乳製品。

乳製品有問題的原因：
• 乳糖不耐症Lactose intolerance
•酪蛋白過敏Casein allergy
•A1蛋白 （A1 Protein）
•基因改造牛飼料 （GMO Cow Feed）

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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